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学私教的最好的课程体系是怎么的?
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    全能私教课程体系:

     1.基础知识理论  2.实践操作3.销售与私教课4.专业伸展、按摩5.私教搏击(初级)6.动感单车7.CPR红十字会急救8.CF和10项小工具9.杠铃懆

     课程简介:

     健身产业学习是让教练充分了解健身行业起源与发展趋势,和健身界基本常识。

     成为健身教练的首要任务是学习私人教练基础知识,通过学习运动生理学 解剖学,生物力学,营养学 特殊情况训练等让健身教练充分掌握合理的训练方式,动作的标      准性,正确性并在学习中了解其作用。同时通过实践,私教授课、销售和服务等学习让教练彻底领掌握成为私人教练的必须学习内容与上课授课的方法。

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1)私人教练基础知识理论 

   

     课称简介:

     从运动生理学、解剖学、生物力学、运动营养以及各种训练方案分类详解,到训练方式抗阻力原理,营养学7大要素日常饮食运动饮食和营养补剂,各种训练方案和特殊情况训练。这是成为专业教练的第一步。只有深度学习掌握其原理才能有效提高自身水平避免意外及危险。

     

     课程简介 :

     通过实践让教练更好的掌握13大体表肌肉的抗阻力训练动作的要领、训练原理以及运动损伤特殊情况训练。我们要求把握每一个动作细节标准永远放在第一位,提升每一位教练的动作教授能力。

       

  3)销售与私教课

     课程简介:

     让教练们全面的了解私人教练销售中的理论与流程,熟悉销售技巧,对日常工作进行基本了解并掌握一定的授课能力。这些是教练员们未来发展的基石!


  4) 运动拉伸、按摩 

      课程简介:

      按摩有5000年历史,按摩以中医的脏腑,经络学说为理论基础,结合西医的解剖学,对人体特定部位进行按摩,达到各种放松,调整新陈代谢,肌肉放松梳理等作用,是高级私人教练必备的学习课程。


  5) 私教搏击(初级) 

      理论:格斗训练的  、异损伤部位预防、教学技巧

      教练技巧: 持靶、动作设计、动作教学 

搏击课程结合了传统武术、散打、拳击、摔跤等于一体,有效消耗热量并训练人的耐力和爆发力,具有一定的塑型效果,放松生活压力。在挥汗中体验运动带来的快乐。

       

  7) CPR急救 心肺复苏术  

      了解心肺复苏的重要性意义、掌握心肺复苏技术及急救常识、实践中学习伤口的处理方法


  8)全能功能性训练课

     课程简介 

     随着健身产业的发展,功能训练课程已经成为国际主流的训练方式,传统的器械力量训练会造成肌肉过度生长,且不利于提高人的,协调,柔韧,平衡能力,和平衡体型,因此功能训练训练正弥补了这些训练弊病,可以有效提高人的协调

柔韧,平衡能力,训练出完美体形,让人拥有比实际年龄年轻10岁的身体。在国外这些课程体系已经发展成专业的私教工作室,小团体私教课程和综合交叉训练,风靡世界。

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  9)全能团操课程简介

     全能团操课程结合了有氧拉丁,有氧舞蹈,踏板操,健身操,蹦床操,腰腹塑型,动感单车,团操私教课程融合为一体的课程。旨在打造全能型团操人才。提高个人竞争力。

     全能团操课程主要以基础理论知识,音乐节奏,各项课程动作技术,示例套路教学,课程编排能力,授课技巧,课程沟通技巧提升为主。为学员提供多次的模拟实践机会。以实践为主,理论为辅,实践与理论的充分结合。让学员真正的掌握每一项技能,让每一个学员都能做到学完就能进行授课。

 

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