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专业健身学院有什么高超技能
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      健身行业发展概况、功能解剖学、运动生理学、运动营养学、生物力学及人体动作分析、核心稳定训练入门、健康体适能评估及计划安排、训练原则和方案设计、高级私人教练健身健美训练法则及实践、体位分析及柔韧性测试。

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(动岚健身学院训练场)

      在健身教练培训中,运动康复是重要的一步。运动康复是指采用适量的、定向或者有针对性的机体运动来帮助身体恢复到正常状态的方法。 
健身教练学习专业运动康复课程学习内容: 
      此课程主要分四个步骤,拉伸(缓解疼痛)牵引调整(增加关节幅度,更好的回复关节运动能力也更进一步缓解疼痛)肌力训练(主要以普拉提和功能性训练为主,提高关节的稳定能力,防止关节再次错位和脱离中立位)手法松解(结合多种手法解决深层肌肉的痉挛和彻底解决肌肉疼痛)。

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(动岚健身学院外景区)

      动岚健身学院一家打造全面培训的健身学院,更多培训更是为了有一个好身体,一个健康的身体对现在的人来说是相当重要的。你是否未来拥有一个更好的身体而加入它。动岚健身学院的私人健身教练培训都有什么课程呢。团操课程:健美操、踏板操、有氧舞蹈、动感单车、搏击操、杠铃操等。 静态课程:瑜伽、普拉提等。
      私人教练:体适能基础、运动营养学、运动解剖学、运动心理学、运动力学、运动处方、器械使用与保护、特殊人群训练等。

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(动岚健身学院休息区)

动岚健身学院一家打造全面培训的健身学院,更多培训更是为了有一个好身体,一个健康的身体对现在的人来说是相当重要的。你是否未来拥有一个更好的身体而加入它。
http://jiaolian.danceland.com.cn/

 
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